水是天然的保健良药，能够解决多种健康问题。我们饮水是为了满足细胞的功能需
求，饮水量的减少会影响细胞的活力。进入成年后，渴的感觉会逐渐衰退，我们体内的
水份会越来越少，随着年龄的增长，体内细胞的含水量也会逐渐减少。
长期脱水，会使身体机能的活跃性、有效性彻底丧失，即便是药物也不能起任何作
用，这是可怕的情形，还将传递到下一代身上。病人的脱水的信号，是通过身体的疼痛
表现出来的。细胞内部缺水，结果会导致持生产神经传递素的体内的氨基酸大量丧失。
假如一个人体内的水分充足，将会有一个潜在好处，它能提高蛋白质和酶的活性，这就
意味着体内拥有充足的水分，就可以最大限度地预防早衰和所有感观系统的过早退化。
等到口渴才开始喝水，只会带来严重的后果，等待口渴，意味着忍受疼痛的黎明前死亡。
水是能量的主要来源，它是身体的流动资金，身体局部缺水，首先会抑制身体的某
些功能，并最终使之彻底丧失，水在身体所有细胞内部产生的电力和磁力，它提供了生
存所需的能量。水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂，可有助于食物分解成细小
的颗粒，促使它们消失、吸收和新陈代谢。和亿有的饮料相比，水是最好的饮料，而且
没有任何副作用，有助于减少压力、焦虑和抑郁，改善并恢复正常的睡眠习惯。
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